EVENEMENTS A VENIR
ma semaine bien-etre
Je choisis selon mes besoins et mes disponibilités
les lundis nature
Une pause verte pour bien commencer sa semaine et faire le plein d’énergie
Les bienfaits :
- Apaiser son esprit
- Améliorer sa concentration
- Se ressourcer
- Réduire le stress et l’anxiété
- Relâcher les tensions
Infos pratiques :
Où : Au parc Méric
Quand : Tous les LUNDIS en JUIN
Heure : 12h30
Tarif : 10€ par personne et par séance
Durée : 1 heure
Les rendez-vous du mercredi : prochaine date 25 juin
2 mercredis par mois, on ouvre une parenthèse pour se reconnecter à l’essentiel
Mon image, ma confiance et moi
Au programme :
- Prendre conscience de l’image que j’ai de moi
- Stimuler mes ressources internes
- M’autoriser à me voir différemment
Infos pratiques :
Où : Espace Corps – Esprit, 11BIS rue Jules Latreilhe, Montpellier
Heure : 20h00
Tarif : 20€ par séance et par personne
Durée : 1h30
Les VENDREdis : ma pREPA zen
Cycle de 3 ateliers sophro dédiés aux étudiants, collégiens, lycéens et futurs conducteurs.
Au programme
- Préparer sereinement ses examens, son permis
- Apprendre à développer sa capacité d’attention
- Se détendre physiquement et mentalement
- Apaiser les manifestations du stress
Infos pratiques :
Où : Cabinet des Tanneurs, 13 quai des Tanneurs, Montpellier (en face du Collège Clémence Royer,Tram Place Albert 1er)
Quand : les Vendredis 13, 20 et 27 JUIN
Heure : Plusieurs créneaux possibles : 12h30, 13h45, 15h
Tarif : 45€ le cycle par personne
Durée : 1h
Les mardis : naissance zen
Cycle de 3 ateliers en petits groupes pour vivre pleinement sa grossesse et son accouchement
Au programme
- Etre plus sereine, vivre le moment présent
- M’adapter à cette nouvelle image de mon corps qui change
- Créer du lien avec mon bébé
- Me détendre physiquement et mentalement
- Renforcer mes ressources pour le jour J
Infos pratiques :
Où : Cabinet des Tanneurs, 13 quai des Tanneurs, Montpellier (en face du Collège Clémence Royer, Tram Place Albert 1er)
Quand : les MARDIS
Horaires : 16h30 à 18h30 en juillet
9h30 à 11h30 en août
Tarif : 130€ le cycle par personne
Durée : 2h