EVENEMENTS A VENIR
ma semaine bien-etre
Je choisis selon mes besoins et mes disponibilités
Les lundis : sophro nature
Une pause verte pour bien commencer sa semaine et faire le plein d’énergie
Les bienfaits :
- Apaiser son esprit
- Améliorer sa concentration
- Se ressourcer
- Réduire le stress et l’anxiété
- Relâcher les tensions
Infos pratiques :
Où : Au parc Méric
Quand : Tous les LUNDIS à partir du 12 MAI
Heure : 12h30
Tarif : 10€ par personne et par séance
Durée : 1 heure
Les mardis : ma pause sophro
Une pause en mini groupe pour savourer la détente et se recentrer
Au programme
- Développer une respiration bénéfique
- Relâcher les tensions
- Se ressourcer et se recentrer
Infos pratiques :
Où : Cabinet des Tanneurs, 13 quai des Tanneurs, Montpellier (en face du Collège Clémence Royer,Tram Place Albert 1er)
Quand : Mardi 13 mai
Heure : 12h30
Tarif : 18€ par séance et par personne
Nombre : 4 participant.es max
Durée : 1h15
Les mercredis : ateliers de groupe
RUMINATIONS & LACHER -PRISE
Le programme
- Vivre le moment présent
- Apaiser son mental
- Revenir au souffle
- Se détendre physiquement & mentalement
Infos pratiques :
Où : Espace Corps – Esprit, 11BIS rue Jules Latreilhe, Montpellier
Quand : Mercredi 14 MAI
Heure : 20h
Tarif : 20€ par personne
Durée : 1h30
Les VENDREdis : ma pREPA zen
Mini-ateliers de sophro dédiés aux étudiants, collégiens lycéens et futurs conducteurs.
Au programme
- Préparer sereinement ses examens, son permis
- Apprendre à développer sa capacité d’attention
- Se détendre physiquement et mentalement
- Apaiser les manifestations du stress
Infos pratiques :
Où : Cabinet des Tanneurs, 13 quai des Tanneurs, Montpellier (en face du Collège Clémence Royer,Tram Place Albert 1er)
Quand : Vendredis 16, 23 et 30 mai 2025
Heure : 13h30
Tarif : 15€ par séance et par personne
Nombre : 5 participant.es max
Durée : 1h
