Accompagnements sur mesure pour un mieux-être global
Je vous accompagne pour améliorer votre mieux-être et favoriser une bonne qualité de vie au quotidien à titre personnel et professionnel.
Bienvenue !
Je suis Tin-Hinane. Je suis sophrologue certifiée et formatrice.
Spécialisée en compétences psychosociales : intelligence émotionnelle, relationnelle & régulation du stress pour petits et grands, je vous propose :
Parce que chaque moment compte
Je vous accompagne à différents moments de votre vie, que ce soit à un niveau professionnel ou personnel.
stress
& emotions
Apprenez à maîtriser votre stress personnel et professionnel et faites de vos émotions une force
MIEUX-ETRE &QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
Créez le contexte qui permet à votre entreprise et à vos salariés de s’adapter avec sérénité
PerinatalitE
& PARENTALITE
Traverser avec sérénité ces étapes de vie transformatrices
Mon accompagnement est multidimensionnel et global. J’ai à cœur de :
– De respecter votre singularité et votre sensibilité
– Vous informer et partageant des connaissances en lien avec la thématique abordée
– Vous transmettre des pratiques et des clés qui vous serviront à vie et que vous pourrez vous approprier en toute autonomie
– Cultiver un regard neuf et curieux
Mon approche, centrée sur la personne et donc sur VOUS, me permet d’élaborer des séances personnalisées et évolutives.
Je reçois dans mon cabinet enfants, adolescents et adultes.
(Ré)unifier avec délicatesse votre corps & votre esprit pour votre mieux-être
Je suis passionnée par tout ce qui nous permet de nous réapproprier notre corps et exprimer nos talents à tout âge et en tout lieu, quel que soit notre parcours de vie.
Que ce soit à l’école ou au travail, nous privilégions encore souvent l’esprit, en négligeant le corps;
Il se rappelle à nous alors, souvent d’une façon plutôt désagréable : troubles, difficultés, douleurs, maladies, fatigue, burnout, brownout.
Notre corps est pourtant notre premier mode d’apprentissage et ce, dès nos premiers mois de vie.
Il pose les bases des ressources que l’on mobilise tout au long de la vie pour apprendre et grandir sur tous les plans : moteur, émotionnel et cognitif.
Je suis convaincue que nos difficultés ne déterminent pas qui nous sommes et que le plan physique a toute sa place au cœur du changement que l’on se souhaite.
A travers différentes approches comme la sophrologie ou l’intégration des réflexes, j’accompagne petits et grands sur le chemin du mieux-être.
A votre rythme, vous découvrirez différentes approches douces pour atteindre votre objectif avec sérénité et cultiver un équilibre durable.
la sophrologie
Un art de vivre pour nous réapproprier nos ressources et nous épanouir au quotidien.
les reflexes archaiques
Aller à la source de ce qui nous ralentit pour se réapproprier notre corps et sa maîtrise.